Için basit anahtar bacak örtüsünü
Dairesel hareketlerle masaj dokuman ve 30 dakika süresince bekletin. Tasfiye hizmetlemini ılık akarsu ile yapabilirsiniz.Eğer kemik ve iskelet sistemiyle alakalı bir sorundan kaynaklı bacak vecası yoksa sizi başka mütehassıs doktorlara yönlendirebilirler.Pejmürde bir menisküs ise dertya, şişçilikmeye ve sertliğe neden olmaktadır.